Plateforme de répit du Morbihan Sud

Plateforme de répit du Morbihan Sud

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La plateforme de répit du Morbihan sud propose, dans le cadre du « Bien vieillir », des ateliers sur le territoire de la CCBBO. Ces ateliers sont  ouverts aux personnes de plus de 60 ans et gratuits.

Contact pour plus d’informations ou pour vous inscrire ces ateliers: noemie.morvan@mutualité 29-56.fr ou au 07 85 24 56 76.

Les différents ateliers proposés sont :

L’activité physique adaptée : Marche nordique et pilâtes (exercices de renforcement musculaire)

L’atelier sommeil : techniques et outils pour faciliter le sommeil, pour s’endormir, se redormir et mieux préparer son sommeil. La séance se termine par 30 minutes d’hypnose médicale collective.

L’atelier estime de soi : techniques sur les pratiques à adopter  pour une alimentation équilibrée et pour connaitre les apports nutritionnels. Puis 2 séances pratiques pour apprendre à réaliser des menus simples et peu onéreux.

L’atelier mémoire : atelier par le jeu pour entretenir sa mémoire de manière préventive.